다 써본것은 아니라 아는 것만 답변해보겠습니다.
#rank math : SEO를 잘 모르신다면 처음 쓰시고, 나중에는 거의 쓸일 없으실거에요. 구글 접속이 없으시다면 yoast나 rank math 등 둘 중에 하나는 필수.
#캐시 플러그인: 저는 애드센스 광고가 혹시 잘 안나올까봐 쓰지않고 있습니다. 셋팅이 어려우니 공부를 잘 하셔야 될 거에요.
#젯팩 : 통계 플러인은 속도가 느리기 때문에 보통 잘 안쓰는 경우가 많습니다. GA4 쓰고 계신다면 쓰실 필요없고, 안쓰신다면 어쩔수없이 통계 플러그인은 하나 써야겠지요.
#애드인서터 : 필수 플러그인(유료 버전 구매 추천)
#애드 인벨리드 프로텍터 : 부정클릭 방지 플러그인은 현재 대부분 상태가 좋지 않고, 가격도 비싸고 가성비가 매우 떨어집니다. 대부분 유료로 써야 하고, 이게 멍청한게 업데이트 되면 가끔 애드센스가 안나옵니다. ad-inserter의 유료 버전에서 제공하는 클릭방지도 암 걸릴 정도이구요. 꼭 필요하시면 쓰시다가 어느날 갑자기 애드센스가 안나오신다면, 이런 클릭방지 플러그인을 비활성화해보세요.
#올인원 WP 시큐리티 : 보안 플러그인인가요? 하나 정도는 있으면 좋습니다. 저는 워드펜스 유료 사용하고 있습니다. 비싸기는 하지만 효과는 확실합니다.
#헤더&푸터 코드 : 그냥 헤드랑 푸터에 삽입하면, 테마 업데이트하면 날아가기 때문에 저는 수동으로 계속 삽입하지만, 귀찮으시면 이 플러그인은 계속 쓰셔도 될 것 같습니다.
#table of contents : 목차 플러그인인데 글 쓰실 때 본문에 목차를 사용하신다면 쓰시고 아니면 지우셔도 됩니다.

감사합니다!